[2 de 3] ¿Qué Nos Dice Nuestra Postura Sobre Nuestra Vida?

Introducción

Por muchos años, mi postura reflejaba una historia que ni siquiera era consciente de estar contando. Encorvada, rígida y con una respiración superficial, mi cuerpo era el espejo de mi estado emocional y mental: fragilidad, limitaciones y miedo.

La postura no es solo una cuestión física, es una ventana a nuestras emociones, nuestras creencias y nuestra manera de enfrentarnos al mundo. Sin darnos cuenta, nuestra forma de sostenernos en el día a día habla más fuerte que nuestras palabras.

El Lenguaje de Tu Cuerpo

Nuestro cuerpo nos habla constantemente. Cada postura, tensión o incomodidad es un mensaje. Quizá estás cargando más de lo que crees, tal vez te estás cerrando al mundo o simplemente necesitas un momento para detenerte y respirar.

Te invito a que observes estas posturas:

¿Cuál crees que refleja mejor tu postura actual? ¿Dónde sientes tensión en tu cuerpo?

Tu Cuerpo Como Guía

En mi libro "Cuerpo Consciente, Alma Despierta", hablo en profundidad sobre este tema y cómo el cuerpo puede convertirse en un GPS para nuestras emociones y creencias. En el capítulo 2, exploramos cómo cada postura revela una historia y cómo podemos empezar a cambiarla.

Si todavía no lo tienes y quieres conocer más sobre este fascinante mapa interno, puedes encontrarlo en Amazon a un costo accesible. Lo que realmente me interesa es que descubras el mensaje que tu cuerpo tiene para ti y que comiences a transformarlo.

Ejercicio Práctico: Escucha Tu Postura

Hoy, te invito a practicar un sencillo ejercicio:

1️⃣ Ponte frente a un espejo y observa tu postura sin juzgarte.
2️⃣ Haz una respiración profunda y suaviza tus hombros. Mantén el pecho abierto y la cabeza erguida.
3️⃣ Pregúntate: ¿Cómo quiero sostenerme en la vida?

Recuerda que tu postura no solo refleja tu historia, también puede ser la herramienta que te ayude a transformarla.

💬 Déjame un comentario:

¿Qué historia crees que tu cuerpo está contando hoy?

✨ Yo cuido mi postura en el mundo, ¿y tú?

Si este tema resuena contigo y deseas profundizar más, en mi libro Cuerpo Consciente, Alma Despierta exploro en detalle cómo nuestra postura y emociones están conectadas. Puedes encontrarlo en Amazon a un precio accesible.

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