Por años, mi mundo se redujo a una cama. La disautonomía había tomado el control de mi cuerpo, dejándome sin fuerzas, con vértigos constantes y sin posibilidad de moverme como antes. Hasta que un día, algo en mí hizo un clic. Me di cuenta de que no quería seguir viviendo así.

Esa fue la luz al final del túnel. En lugar de resignarme, decidí cambiar mi historia. Poco a poco, empecé a buscar formas de recuperar mi movilidad, mi energía y mi bienestar. Fue un proceso de aprendizaje, con altas y bajas, pero con cada pequeño avance, sentía que mi cuerpo y mi mente despertaban nuevamente.

El Viaje que lo Cambió Todo

Años después, en diciembre pasado, enfrenté uno de los mayores desafíos de mi vida: volver a viajar a Australia. Me aterraba la idea de pasar tantas horas en un avión, de enfrentar el agotamiento y de que mi cuerpo no soportara el trayecto. Pero tenía dos opciones: quedarme en casa con miedo o lanzarme a la aventura.

Elegí la segunda.

Me preparé concentrándome en mi práctica constante de Yoga Restaurativa y Terapéutica, le aumenté largas caminatas diarias, fortaleciendo mi cuerpo y mi mente para afrontar el viaje. Y lo que sucedió allá superó todas mis expectativas. No solo disfruté cada momento, sino que me encontré haciendo cosas que jamás imaginé que volvería a hacer.

Volví a Saltar del Paracaídas

Recuerdo ese instante perfectamente. La adrenalina, la sensación de libertad, la certeza de que estaba más viva que nunca.

Ese salto representó mucho más que una actividad extrema. Fue la prueba de que mi cuerpo ya no era el mismo de antes, que había recuperado la vitalidad que pensé que había perdido para siempre. También escalé un puente de gran altura, caminé kilómetros sin sentir agotamiento y me sorprendí con lo fuerte y conectada que me sentía.

Este viaje me enseñó que el cuerpo tiene una capacidad inmensa de restaurarse si lo cuidamos con las herramientas adecuadas.

Lo Que Viene Después

En los siguientes artículos, te contaré cómo esta transformación no solo fue física, sino también interna. La postura, el movimiento y la forma en que habitamos nuestro cuerpo pueden cambiarlo todo.

💬 Cuéntame

• ¿Alguna vez enfrentaste un reto físico que te hizo replantear lo que creías sobre tu cuerpo?
• Puedes escribirme al mail: info@yogarosetaurativa.com
• o envíame un mensaje directo en Instagram @yoga_rosetaurativa
• ¿Quieres recibir mis artículos semanales directo en tu bandeja de entrada? Registrate en el espacio de abajo.